El envejecimiento es parte de la vida, nadie se salva del paso del tiempo. En algún momento de nuestras vidas nos tocará ser adultos mayores o cuidar de algún ser querido cuya edad sea avanzada.
El 1 de octubre se conmemoró el Día Internacional de las Personas de Edad, para destacar el cambio demográfico que está sufriendo la población mundial y la necesidad de crear nuevas políticas y programas que beneficien a los miembros de la tercera edad.
A más años, mayores son los cuidados que debemos considerar. Por esa razón y para conmemorar el Día Internacional de las Personas de Edad, te brindamos una serie de recomendaciones para el cuidado de un adulto mayor en casa:
- Bríndales afecto, atención y detalles.
- Ayúdales a mantenerse física y cognitivamente activos.
- Prepárales una dieta balanceada, para prevenir cualquier problema de salud.
- Lleva un registro de sus medicamentos, para no confundir las dosis y así evitar una posible automedicación.
- Considera factores de riesgo en la vivienda y establece un plan de seguridad que evite accidentes.
- Establece una rutina diaria, especialmente para cuidar sus horas de sueño.
Con estas sugerencias, el cuidado de una persona de edad será más llevadero y mejor. Lee más sobre consejos de salud en la web www.apeseg.org.pe.
