Categoría: Cuida tu salud

14/09/2021

¿Cómo debo cuidarme si voy a comer a un restaurante?

Si estás pensando en salir a comer con tu familia, pareja o amigos a un restaurante para celebrar algún acontecimiento especial o simplemente pasar un bonito momento juntos, seguramente te preocupa la posibilidad de que tú y los tuyos se expongan a un eventual contagio de COVID-19. Por eso, en esta ocasión hemos preparado algunas […]

Ir a un restaurante medidas de prevención covid - apeseg

02/09/2021

¿Qué cosas no puedo hacer luego de vacunarme contra la COVID-19?

Si hace poco recibiste la vacuna contra la COVID-19 o falta poco para que eso suceda, seguramente te han recomendado que durante las primeras 24 horas evites el consumo de algunos productos como ají, pescados, entre otros. ¡E incluso que ya no uses mascarillas porque ahora estás 100% protegido! Sin embargo, estas afirmaciones son un […]

A happy young latin woman stretching her legs on a mat in the living room, holding her leg and smiling.

31/08/2021

¿Cuánto debo esperar para vacunarme si me dio COVID-19?

Unas de las preguntas más recurrentes de las personas que recientemente superaron la COVID-19 son: ¿si tengo anticuerpos realmente necesito vacunarme? y ¿cuánto tiempo debo esperar para hacerlo? Si tú eres una de ellas, lee con atención la siguiente nota que hemos preparado y recoge las principales recomendaciones de las autoridades sanitarias del Perú y […]

Teenager girl being vaccinated - wearing face mask

24/08/2021

Medidas para prevenir la COVID-19

La variante delta —más agresiva y contagiosa que las anteriores— ya se encuentra entre nosotros. Por eso, independientemente de que te hayas vacunado o no, ¡es muy importante que no bajes la guardia y sigas cuidándote para evitar contagiarte! En esta nota te recordamos qué medidas debes tomar para cuidarte y no exponer a tus […]

Photo ofa young woman wearing a protective mask smiling.

17/08/2021

Tips para no abusar de la comida rápida

La pandemia ha hecho que pasemos mucho más tiempo en casa y este cambio, que sin duda trae grandes beneficios como pasar más momentos en familia, también ha provocado que algunas personas aumenten su ansiedad y, en su intento de saciarla, ¡consuman abundante comida rápida! Si este es tu caso o conoces a alguien que […]

Street food. Meat cutlet burgers are in paper boxes. Food delivery.

12/08/2021

Si tomo anticonceptivos, ¿no puedo vacunarme contra la COVID-19?

Muchas mujeres en el mundo toman anticonceptivos para evitar quedar embarazadas, el acné o como parte de un tratamiento médico. Sin embargo, últimamente existe bastante desinformación respecto a la COVID-19 y hay quienes creen que si siguen este tratamiento no deben vacunarse porque afectaría a su salud e incluso podrían tener trombosis. ¡Nada más falso! […]

Nurse applying vaccine to patient at home. Vaccine concept for covid-19.

10/08/2021

5 señales de que el exceso de trabajo está afectando tu salud mental

Hace poco, todos quedamos impactados con lo que sucedió con la atleta y medallista olímpica Simone Biles, cuando en medio de Tokio 2020 anunció su renuncia a algunas de las competencias en las que participaba. La razón: priorizar su salud mental. Y es que, muchas veces, las personas no se ponen límites en sus trabajos […]

Shot of a young businessman experiencing stress during a late night at work

03/08/2021

5 beneficios de la lactancia materna

Una de las principales consultas en tiempos de pandemia es si las madres pueden seguir amamantando a sus bebés sin temor a contagiarlos de la COVID-19. Estudios científicos indican que no se ha detectado la presencia del coronavirus en la leche materna, por eso las autoridades y entidades médicas alientan a mantener esta práctica, pues […]

gettyimages-1209117953-1

27/07/2021

Alimentos para prevenir la anemia

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente el 42% de los niños menores a 5 años y el 40% de las mujeres embarazadas en el mundo tienen anemia. Sin duda, una cifra que debe llevarnos a reflexionar y a cuidarnos para prevenirla. Si todavía no sabes cómo hacerlo, tranquilo, ¡sigue leyendo […]

Buyer hands with pork meat packages at the grocery store

22/07/2021

Si tuve COVID-19 ¿ya no tengo que vacunarme?

El cronograma de vacunación contra la COVID-19 continúa avanzando a paso ligero. La última semana el Gobierno anunció la inmunización para los grupos etarios mayores de 40 años. Una noticia que nos llena de esperanza. Sin embargo, aún existen muchos mitos con respecto a ella, uno de los más comunes es creer que si ya […]

Mid adult woman on a COVID-19 vaccination in a doctor's office during the pandemic. About 35 years old African female patient and a 65 years old Caucasian male doctor.

20/07/2021

COVID-19 y la variante delta ¿Qué se sabe de ella?

Desde marzo del 2020, en el Perú se empezaron a tomar medidas para evitar la propagación de la COVID-19. Actualmente, se ha registrado la presencia de diversas variantes en el país, pero sin duda una de las que más preocupa es la delta, una mutación descubierta en la India, que es más contagiosa que otras […]

gettyimages-1216337671

13/07/2021

Consejos para superar una pérdida

Desde que inició la pandemia, cerca de 200 mil personas han fallecido a causa de la COVID-19. Una dura realidad que viene dejando huellas emocionales en muchas familias. Si perdiste a algún ser querido o conoces a alguien que esté pasando por un momento similar, queremos que sepas que hay formas de superar este duelo. Por […]

gettyimages-822564228

06/07/2021

¿Las vacunas contra la COVID-19 necesitan refuerzos?

Si algo nos ha dado esperanza y fuerzas para seguir adelante en medio de esta pandemia ¡es sin duda el gran avance de la vacunación en el Perú! Actualmente, los adultos mayores de 50 años ya están siendo inoculados; sin embargo, aún hay una duda que muchos tienen: ¿es suficiente recibir dos dosis de la […]

A mixed race female nurse wearing a protective face shield, surgical mask and protective gloves administering the COVID-19 vaccine to a senior black man in his home.

28/06/2021

Tips para utilizar el transporte público de forma segura

Si bien todos sabemos que lo recomendable es no salir de casa para evitar un contagio de la COVID-19, muchas veces hay situaciones que requieren que lo hagamos y usemos el transporte público para movilizarnos. Seguramente, esta situación te puede dar mucho miedo; sin embargo, debes estar al corriente de que hoy existen formas de cuidar tu […]

Image of  man in bus wearing medical face mask to protect corona virus Covid-19 virus, pollution, face masks traveling during global health emergency, bird flu, respiratory problem, viral pneumonia, SARS, illnesses, quarantine and diseases