marzo 1, 2022
En la actualidad, muchas personas pasan la mayor parte del día en casa, estudiando o trabajando desde la computadora. Por eso, practicar un deporte es una de las mejores alternativas para cuidar la salud mental y física, y mantenerse en forma. Pero ¿alguna vez te has preguntado qué deportes te ayudan a quemar más calorías? […]
noviembre 2, 2021
La pandemia está haciendo que muchos pasemos más tiempo en nuestros hogares que antes; sin embargo, ¡esto no debería significar que descuidemos nuestra actividad física! Por eso, es importante que incluyas el deporte en tu rutina, y una buena opción para evitar aglomeraciones con otras personas es salir a correr. La pregunta que surge entonces […]
junio 23, 2021
La mayoría de las personas aprenden a manejar bicicleta cuando son niños, mientras que otras lo logran cuando ya son jóvenes o adultos. La verdad es que no hay una edad correcta para hacerlo, lo verdaderamente importante es atreverse y disfrutar de la experiencia. Por eso, si aún no sabes cómo andar en dos ruedas, […]
febrero 11, 2020
Hacer deporte al aire libre es fácil y gratuito; todo el mundo puede hacerlo en el momento en que desee y es recomendable para fortalecer la salud de los niños, informa la Organización Mundial de la Salud (OMS). El hecho de practicarlo en espacios abiertos, además, mejora tu estado de ánimo, ya que entras en […]
octubre 30, 2019
Cuando vas a hacerte un chequeo, los médicos siempre recomiendan que, dependiendo de tu edad y estado de salud, cumplas una rutina de ejercicios para mantener tu cuerpo en buenas condiciones; sin embargo, son muy pocas las personas que siguen esta indicación. Los especialistas no recomiendan esto porque es lo primero que se les ocurre […]
