Aunque es conocido que ejercitarse trae múltiples beneficios para nuestra salud, sobre todo en estos tiempos de pandemia, solo uno de cada tres peruanos lo hace, según el Ministerio de Salud (MINSA). Si quieres comenzar a hacer ejercicios, pero no sabes cuánto tiempo deberías dedicarle a diario para combatir algunas enfermedades y mantenerte en forma, […]