agosto 10, 2021
Hace poco, todos quedamos impactados con lo que sucedió con la atleta y medallista olímpica Simone Biles, cuando en medio de Tokio 2020 anunció su renuncia a algunas de las competencias en las que participaba. La razón: priorizar su salud mental. Y es que, muchas veces, las personas no se ponen límites en sus trabajos […]
junio 18, 2020
La sensación de encierro durante el periodo de aislamiento social obligatorio por el COVID-19, sumado a la necesidad de integrar el teletrabajo con las actividades del hogar y los problemas personales, nos puede generar tensión y estrés en nuestro organismo. En sí mismo, el estrés no es tan malo, pues en pequeñas dosis nos ayuda […]
febrero 25, 2020
Llegar a fin de mes con el dinero justo o no terminar las labores diarias en la oficina son algunas situaciones que pueden generarnos estrés. Los síntomas de tal estado en nuestro organismo son dolor de cabeza, estómago, tensión muscular, incremento del ritmo cardiaco, cambios de ánimo, entre otros. Hasta cierto punto sentir estrés es […]
