marzo 22, 2022
Aunque es conocido que ejercitarse trae múltiples beneficios para nuestra salud, sobre todo en estos tiempos de pandemia, solo uno de cada tres peruanos lo hace, según el Ministerio de Salud (MINSA). Si quieres comenzar a hacer ejercicios, pero no sabes cuánto tiempo deberías dedicarle a diario para combatir algunas enfermedades y mantenerte en forma, […]
marzo 1, 2022
En la actualidad, muchas personas pasan la mayor parte del día en casa, estudiando o trabajando desde la computadora. Por eso, practicar un deporte es una de las mejores alternativas para cuidar la salud mental y física, y mantenerse en forma. Pero ¿alguna vez te has preguntado qué deportes te ayudan a quemar más calorías? […]
mayo 21, 2020
El periodo de aislamiento social obligatorio nos mantiene en casa para evitar contagiarnos del nuevo coronavirus, pero a algunos la falta de contacto con más personas, puede generar ansiedad o estrés. Y esto nos puede llevar a mantener una alimentación poco saludable. Si a esto le sumamos la falta de ejercicio, es probable que la […]
enero 8, 2020
La diabetes es una enfermedad crónica y tiene hasta tres tipos; esta puede presentarse cuando hay una ausencia de síntesis de insulina (tipo 1), cuando hay una incapacidad del cuerpo para utilizar eficazmente la insulina (tipo 2) o, en las mujeres, durante la etapa del embarazo, diabetes gestacional. ¿Sabes por qué la insulina es tan […]
