16/11/2021
La pandemia ha hecho que tomemos consciencia de la importancia de reforzar nuestro sistema inmunológico, pues nos ayuda a mantenernos sanos y responder mejor ante las enfermedades. Por si no lo sabías, ¡se pueden aumentar las defensas de forma natural! ¿Quieres saber cómo hacerlo? A continuación te lo contamos. Duerme bien. Dormir es más importante […]
04/11/2021
Desde que surgió la pandemia de la COVID-19, el miedo y el desconocimiento sobre esta han llevado a muchos a creer en mitos sobre cómo se contagia y cómo prevenirla o curarla. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el respaldo de la ciencia, ya ha desmentido o aclarado varias de estas […]
31/08/2021
Unas de las preguntas más recurrentes de las personas que recientemente superaron la COVID-19 son: ¿si tengo anticuerpos realmente necesito vacunarme? y ¿cuánto tiempo debo esperar para hacerlo? Si tú eres una de ellas, lee con atención la siguiente nota que hemos preparado y recoge las principales recomendaciones de las autoridades sanitarias del Perú y […]
24/08/2021
La variante delta —más agresiva y contagiosa que las anteriores— ya se encuentra entre nosotros. Por eso, independientemente de que te hayas vacunado o no, ¡es muy importante que no bajes la guardia y sigas cuidándote para evitar contagiarte! En esta nota te recordamos qué medidas debes tomar para cuidarte y no exponer a tus […]
12/08/2021
Muchas mujeres en el mundo toman anticonceptivos para evitar quedar embarazadas, el acné o como parte de un tratamiento médico. Sin embargo, últimamente existe bastante desinformación respecto a la COVID-19 y hay quienes creen que si siguen este tratamiento no deben vacunarse porque afectaría a su salud e incluso podrían tener trombosis. ¡Nada más falso! […]
14/07/2020
Gracias a nuestros abuelos y padres, muchas veces conocemos y aplicamos algunos remedios caseros para nuestras dolencias. Estos alivian los síntomas de algunas enfermedades e incluso la ciencia los avala, como la miel de abeja, recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para la tos en los niños. Sin embargo, en los últimos […]
08/07/2020
En esta época, tras la cuarentena por el coronavirus, hablar de síntomas como tos o estornudos frecuentes, picazón e hinchazón en los ojos, piel, nariz o garganta, e incluso falta de aire y cansancio, puede llevarte a pensar que tienes esta enfermedad. Sin embargo, esos malestares también caracterizan a las alergias, como la rinitis alérgica, […]
19/06/2020
Normalmente utilizamos filtros en los lavaderos para no dejar pasar ciertos residuos que pueden atorar nuestras tuberías y que es mejor desecharlos al tacho de basura. En nuestro cuerpo, el hígado es ese filtro que selecciona y ayuda a eliminar las toxinas que se producen en nuestro organismo para impedir que nos dañen. Por eso, […]
18/06/2020
La sensación de encierro durante el periodo de aislamiento social obligatorio por el COVID-19, sumado a la necesidad de integrar el teletrabajo con las actividades del hogar y los problemas personales, nos puede generar tensión y estrés en nuestro organismo. En sí mismo, el estrés no es tan malo, pues en pequeñas dosis nos ayuda […]
12/06/2020
Así como los autos tienen un sistema de conductos para que la gasolina pase y pueda llegar al motor para lograr que se encienda y funcione correctamente, nuestro cuerpo posee unos conductos o venas por donde pasa la sangre para llegar al corazón y desde allí dirigirse a todos nuestros órganos. La sangre es básicamente […]
11/06/2020
Cuando nos enfermamos de algo que ya padecimos antes, muchas veces tendemos a acudir a la farmacia y pedir aquel medicamento que nos alivió en su momento. Una práctica más que habitual cuando se tratan de afecciones comunes, como un resfrío. Incluso, como supuesto mecanismo de precaución, muchos se anticipan a la enfermedad y recurren […]
03/06/2020
En esta nueva etapa, en la que más empresas inician sus actividades laborales, nos vemos en la necesidad de movilizarnos hacia nuestros centros de trabajo, en adición a las tareas habituales de comprar alimentos en supermercados, acudir a la farmacia o ir al banco. Una buena alternativa para trasladarnos a estos lugares es la bicicleta, […]
29/05/2020
La Organización Mundial de Salud (OMS) define el término vacuna como aquella preparación destinada a generar inmunidad contra una enfermedad, lo que logra al estimular la producción de anticuerpos. La inmunidad no solo protege a quien se vacuna, sino que evita que esta persona pueda enfermar a su entorno. Y he allí la importancia de […]
26/05/2020
Es una realidad que todos estamos expuestos al contagio del nuevo coronavirus. Sin embargo, si nos contagiamos, nuestros organismos no reaccionarán de la misma manera. Si bien las estadísticas varían por región, sexo o edad, está claro que en la mayoría de los casos la enfermedad podría pasar casi desapercibida, manifestándose con los síntomas de […]
21/05/2020
El periodo de aislamiento social obligatorio nos mantiene en casa para evitar contagiarnos del nuevo coronavirus, pero a algunos la falta de contacto con más personas, puede generar ansiedad o estrés. Y esto nos puede llevar a mantener una alimentación poco saludable. Si a esto le sumamos la falta de ejercicio, es probable que la […]
